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jeudi 18 janvier

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Salut,

petit-déjeuner:  1 bifidus quinoa noisette + 1 mandarine

Je ne rentre que vers 14h je n’ai pas la patience pour préparer à manger, alors je prends des restes

déjeuner: pâtes complètes + tomate + thon

En attendant le repas, 1 bon verre d’anisette fait maison par ma maman. Cest une boisson alcoolisée faite de rhum et d’essence anis, trop bon! J’ai vu une bouteille d’anisette dans un magasin, un client m’a expliqué qu’il faut ajouter de l’eau un peu comme le ricard, rien à voir avec ce que ma mère fait. Bu le ventre vide, j’ai dû faire une petite sieste après manger lol

J’ai envie de sucré. Si j’avais une tablette de chocolat, je me jetterais dessus; heureusement je n’en ai pas. solution de repli : 1 tranche de pain de mie complet confiture fraise + quelques amandes

Côté sport: repos

vers 18h un grand verre de glace rhum raisin (j’en ai pas acheté, j’en ai mangé chez ma sœur)

vers 20h: du poulet rôti avec un peu de sa sauce + des amandes j’ai fini le petit paquet

Ma gorge est irritée, je ne me suis pas assez couverte en sortant cet après-midi. Je me prépare 1 thé vert menthe miel pour la réchauffer

Je ne pense qu’à manger alors que je n’ai pas faim… je prends une compote. Il vaut mieux que j’aille dormir

Bonne nuit

 

 

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